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Ella Ödman
9 nov. 20242 min de lecture
Saviez-vous que la principale stratégie de perte de graisses que je recommande à mes clientes ménopausées est la protéine ?
Pourquoi la protéine est-elle si efficace ? La protéine demande à votre corps une quantité importante d'énergie pour être digérée, ce qui...
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Ella Ödman
10 oct. 20242 min de lecture
L'équilibre hormonal est lié à la Thyroide
Parlons de la façon dont un faible fonctionnement de la thyroïde est lié à l'équilibre des hormones - surtout chez les femmes. Il est...
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Ella Ödman
23 août 20242 min de lecture
Agretti - top pour les sportifs et les femmes (surtout ménopausées)
PROPRIÉTÉS BÉNÉFIQUES Riches en minéraux (potassium, magnésium, fer), vitamines (A, B, C et K) , antioxydants, et en bicarbonate de...
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Ella Ödman
22 août 20242 min de lecture
8 astuces à mettre en pratique pour une bonne récupération après un effort intense. #tourduleman
Avant tout, il s’agit de NE PAS PRENDRE de suppléments contenant des antioxydants ou des médicaments anti-inflammatoires juste après...
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Ella Ödman
22 août 20242 min de lecture
Thyroid 101 - understanding how the thyroid gland works.
It’s important to have a basic understanding of how the thyroid gland works and the hormones it produces. It can maybe give you an idea...
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