Analyses cliniques
L'une de mes particularités est l'intéret que je porte aux tests de laboratoires modernes et poussés, qui comprennent les analyses biologiques telles que les hormones, l'état de la flore intestinale, les vitamines, les minéraux, etc... ainsi que les analyses salivaires et des selles pour le microbiote.
J'effectue également des analyses génétiques qui s'intéressent aux mutations existantes sur les gènes... Quant à l'analyse de votre microbiote, elle est essentielle ! Grâce à cette dernière, on apprend comment nos intestins et les cellules de notre corps intéragissent ; ce qui est une connaissance précieuse pour qui souhaite déceler les mystères de notre santé.
Micronutrition
La micronutrition se centre sur les molécules qui se trouvent dans notre assiette et la façon dont notre organisme les utilise. Elle est fondée sur le principe complexe de connexion étroite entre alimentation, santé et prévention. La micronutrition agit sur l'ensemble des cellules de notre corps, nous maintient en bonne santé et aide à prémunir contre les risques de maladies. Ainsi, elle vous accompagne vers un mode de vie sain, favorisant le bien-être et la longévité.
Les Pièges de la perte de poids
Il devrait être facile d'être en déficit calorique et de perdre du poids. Pourtant, ce n'est pas si simple...
Ne pas perdre de poids peut être dû à plusieurs facteurs:
vos hormones, votre microbiote, les médicaments que vous prenez, votre manière de faire du sport, ou vos habitudes alimentaires. Et voici quelques explications:
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Trop de cardio et pas assez de musculation
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Manger trop ou pas assez
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Ne pas avoir un sommeil adéquat
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Trop de stress, trop de cortisol
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L’intolérance au sucre, prédiabète
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Déséquilibre hormonal
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Vous produisez peu/plus d'hormones
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L'hypothyroïdie, ou thyroïde sous-active
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La préménopause, même jeune, ou la ménopause
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Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)
Performances Sportives
Concernant les sportifs, je travaille depuis des années avec des athlètes de haut niveau afin qu'ils puissent exceller dans leur domaine et qu'ils soient en mesure de fournir les meilleurs performances possibles. Quel que soit votre niveau, la fréquence de votre pratique, et/ou votre objectif, je réponds à votre demande grâce à une alimentation maîtrisée et adaptée. En somme, chaque sportif trouvera ce qu'il recherche.
Bien être, Gestion du stress
Vous êtes irritable ? Surmené ? Fatigué mentalement et physiquement (voir même épuisé) ? Vous avez de la peine à vous motiver tant au travail qu’à la maison, tout vous semble fade ? Il est difficile pour vous de vous lever le matin (même après une bonne nuit de sommeil) ?
Il faut savoir que le stress chronique fait appel à une hormone appelée le cortisol. En excès, cette hormone a de nombreux effets négatifs comme le "burn out", la fonte musculaire, le stockage des graisses (surtout viscérales), l’augmentation de la faim, etc... De plus, un ressenti trop important de ce stress peut mener à des troubles du sommeil qui ne sont pas sans conséquences sur notre état de santé... Avec divers outils, on peut trouver des solutions.
Je suis et je conseille, dans le cadre de mes cabinets, des profils de personnes de tout horizon, hommes ou femmes, jeunes ou moins jeunes, stessés ou pas, fatigués, sportifs, avec des toubles de la digestion, du sommeil, d'hormones,
ou qui peinent à atteindre un objectif de santé. Auprès de tous ces profils, je cherche à identifier la ou les causes
pour les solutionner avec mesure et intelligence.