Idées reçues

Et bien non…. pas du tout. Mais Tout d’abord il faut savoir pourquoi vous le faite… Pour une perte de poids, ou le maintien du poids. Le...

Au contraire ! Il est démontré que perdre du poids est plus facile avec une ration alimentaire dont la proportion en sucres lents...

Tout d'abord il faut dépister les causes de la cellulite avant de pouvoir travailler dessus. Elle touche 90% des femmes, beaucoup moins...

Dommage, cuites avec la peau, leur index glycémique est nettement plus bas que celui du pain blanc (et encore plus bas si on les laisse...

Pourquoi se priver ? Dommage, c'est souvent entre 16h et 17h qu'on a un petit creux. C'est le moment idéal pour se permettre un carré de...