Mange léger le soir : du pain blanc avec du fromage seulement

Dernière mise à jour : 7 déc. 2020

Attention, en vérité ce n'est pas un repas léger.. je vous explique tout ça



Ce n'est pas un repas léger et c'est tout faux ! Il faut manger gras (fromage) le matin et éviter les aliments à index glycémique élevé (pain blanc) le soir, surtout lorsque l'on sait que les deux sont acidifiants.