Ne pas perdre de poids peut être dû à plusieurs facteurs

Il devrait être facile d'être en déficit calorique et de perdre du poids. Pourtant, ce n'est pas si simple... 

Ne pas perdre de poids peut être dû à plusieurs facteurs:vos hormones, votre microbiote, les médicaments que vous prenez, votre manière de faire du sport, ou vos habitudes alimentaires. Et voici quelques explications:

• Trop de cardio et pas assez de musculation

• Manger trop ou pas assez

• Ne pas avoir un sommeil adéquat

• Trop de stress, trop de cortisol

• L’intolérance au sucre, prédiabète

• Déséquilibre hormonal

• Vous produisez peu/plus d'hormones

• L'hypothyroïdie, ou thyroïde sous-active 

• La préménopause, même jeune, ou la ménopause

• Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK)