Ou de penser que la margarine est moins grasse (les 2 contiennent environ 80% de graisses),et qu’elle contribue à diminuer le risque de...

Non seulement le stress est la cause de beaucoup de problèmes fonctionnels, mais il fait fuir notre magnésium notre vitamine C...

Idées reçues

Et bien non…. pas du tout. Mais Tout d’abord il faut savoir pourquoi vous le faite… Pour une perte de poids, ou le maintien du poids. Le...

Au contraire ! Il est démontré que perdre du poids est plus facile avec une ration alimentaire dont la proportion en sucres lents...

Pourquoi se priver ? Dommage, c'est souvent entre 16h et 17h qu'on a un petit creux. C'est le moment idéal pour se permettre un carré de...

Et bien non, manger moins est la pire des solutions.. Manger moins c'est la manière la plus simple d'être affamé au bout de trois jours,...

Attention, en vérité ce n'est pas un repas léger.. je vous explique tout ça Ce n'est pas un repas léger et c'est tout faux ! Il faut...